【阿部慎之助】日本一上手いインコース打ちの秘密

ジャイアンツ一筋のスーパーキャッチャー阿部慎之助。 

今回はこの打者について打撃理論を紹介する。

 |特徴と成績

    -体格・生年月日

        -身長／体重：180cm／97kg

        -生年月日：1979年3月20日

        -投打：右投左打 -ポジション：捕手(晩年はファースト)

    -特徴

        -強肩強打で打てる捕手として攻守共にジャイアンツを引っ張ったスター選手である

        -バットが内側から綺麗な軌道で出てくる打撃フォームが有名であり、内角打ちについてはプロが認める一級品の技術を持つ

        -プロ4年目には、4月に月間16本塁打を放ち、王貞治の球団記録更新、また1981年の門田博光選手（南海）、1994年の江藤智選手（広島）と並ぶ日本タイ記録を残した

    -主なタイトル・記録

        -首位打者（2012年）

        -打点王（2012年）

        -最高出塁率 （2012年）

        -最優秀選手（2012年）

        -ベストナイン（捕手部門：2002年、2007年 - 2014年）

        -ゴールデングラブ賞（捕手部門：2002年、2008年、2013年、2014年）

     -通算成績 （打撃）

年度	所属球団	試合	打席	打数	得点	安打	二塁打	三塁打	本塁打	塁打	打点	盗塁	盗塁刺	犠打	犠飛	四球	死球	三振	併殺打	打率	長打率	出塁率
2001	読　売	127	428	386	40	87	18	0	13	144	44	3	0	2	2	31	7	79	9	.225	.373	.293
2002	読　売	127	511	446	62	133	26	0	18	213	73	4	1	4	3	46	12	81	10	.298	.478	.377
2003	読　売	94	371	314	46	95	15	1	15	157	51	1	1	3	4	40	9	52	7	.303	.500	.392
2004	読　売	108	436	379	61	114	22	1	33	237	78	0	0	1	0	43	13	87	6	.301	.625	.391
2005	読　売	130	534	476	56	143	16	0	26	237	86	0	2	0	6	51	1	78	15	.300	.498	.365
2006	読　売	129	497	452	39	133	26	2	10	193	56	0	2	4	2	35	4	76	8	.294	.427	.349
2007	読　売	140	580	499	72	137	20	0	33	256	101	1	2	3	10	57	11	76	17	.275	.513	.355
2008	読　売	125	484	428	60	116	27	0	24	215	67	1	1	4	0	44	8	66	17	.271	.502	.350
2009	読　売	123	462	409	63	120	20	2	32	240	76	1	1	2	7	34	10	87	9	.293	.587	.357
2010	読　売	140	569	498	85	140	27	2	44	303	92	0	0	1	1	58	11	91	8	.281	.608	.368
2011	読　売	114	437	390	45	114	21	0	20	195	61	1	1	2	1	35	9	66	12	.292	.500	.363
2012	読　売	138	556	467	72	159	22	1	27	264	104	0	0	2	8	69	9	47	11	.340	.565	.429
2013	読　売	135	529	422	81	125	17	0	32	238	91	0	0	0	6	86	15	59	8	.296	.564	.427
2014	読　売	131	526	459	49	114	24	0	19	195	57	1	3	0	2	58	7	77	16	.248	.425	.340
2015	読　売	111	419	343	44	83	14	0	15	142	47	0	0	0	4	64	8	84	9	.242	.414	.370
2016	読　売	91	387	335	43	104	13	0	12	153	52	0	1	1	3	44	4	55	8	.310	.457	.394
2017	読　売	129	512	455	41	119	13	0	15	177	76	0	1	1	7	41	8	67	13	.262	.389	.329
2018	読　売	95	223	198	22	49	6	0	11	88	46	0	0	1	1	21	2	55	6	.247	.444	.324
2019	読　売	95	192	158	15	47	8	0	7	76	27	0	0	0	2	28	4	23	1	.297	.481	.411
	通　算	2282	8653	7514	996	2132	355	9	406	3723	1285	13	16	31	69	885	152	1306	190	.284	.495	.368

（「一般社団法人日本野球機構公式HP」より引用）

｜打撃理論

    -タイミングが最も大切。

    阿部選手いわく「現役時代に最も大事にしていたのは"タイミング"」と話している。

    最近の野球はツーシームやカットボールなど細かい変化や緩急でタイミングを外す投球が主流であるため、いかにタイミングを合わせて打つかが大切とのこと。

※これはタイミングを打撃の本質としている王貞治選手と同じである。

　＜ゆったりと構えて、トップを作る阿部選手。バットを寝かせたり、腰も高めで楽な姿勢で待っている。＞

    -内側からバットを出す。

    ボールを長く見て、タイミングを合わせやすくするためにバットを体の内側から出すように意識する。特に右肩(ピッチャー側の肩)が先に回ってしまわないように意識する。

    -ツイスト打法。

    この打法は阿部選手の代名詞である。練習では意識してツイスト打法を実施するが、試合では意識していないという。試合では意識してできるようなものではないため、無意識にできるくらい練習で体に覚え込ませているという。（こうすることでタイミングがくずれてもボールを当てることができる）

    具体的にはスイング時、ボールをミートする際に腰をキャッチャー側にひねる。阿部選手は中西太氏に教えてもらった指導法を自身の練習に組み込み自分のものにした。

※ただし、この打法はスイングする力が十分についていない、小学生や中学生にはおすすめできないとのこと。

＜ツイスト打法の紹介動画。これを繰り返すことで体に覚え込ませる。＞

｜独自の練習

    -ストレートに対し、バットを内から出してなるべくキャッチャー寄りでミートし、真横にファウルを打つ。右肩(ピッチャー側の肩)が先に出てしまわないように注意してスイングする。

（こうすることで、バットを内から出すという癖が付く）

注意としては、横に打とうとバットを最後まで振り切らないのはNGである。あくまで自分のスイングの中で引きつけて打つことで、結果真横にボールが飛ぶということである。

※横に打つ練習（4:30あたりからです）

＜阿部監督の始動動画。横に打つ指導を丁寧に実施している。＞

|スイング参考動画

｜所感

    -インコースのさばき方がプロ野球選手の中でもトップを争う上手さと言われている阿部選手。その技術の基礎となっているのがバットの軌道であると感じた。バットを内から出すように、極端な練習(真横に打つこと)を繰り返すことで、試合で無意識にできるまでに体に刷り込んでいるのである。

    そして単にバットを内から出して真横に打つのではなく、できるだけ実践のスイングに近い形で真横に打とうとしていることもポイントだろう。極端な練習は1歩間違えると、こなそうとして”練習のための練習”になってしまう。これを阿部選手は”試合のための練習”であると1球1球考えてスイングしているため、大いに見習いたいと感じた。

読んでいただき、ありがとうございました。